Osteoporosis

Daftar Isi:

Video: Osteoporosis

Video: Osteoporosis
Video: Остеопороз - причины, симптомы, диагностика, лечение, патология 2024, Maret
Osteoporosis
Osteoporosis
Anonim

Apa itu osteoporosis?

Osteoporosis adalah penyakit pada sistem rangka. Ada lebih dari 200 tulang dalam tubuh manusia, terdiri dari bagian organik yang terutama mengandung protein dan bertanggung jawab untuk elastisitas dan kekuatan, dan bagian anorganik terutama terdiri dari garam kalsium dan bertanggung jawab atas kekerasan tulang. Tulang manusia terus menerus mengalami proses pembentukan dan penghancuran jaringan tulang, proses ini disebut remodeling tulang.

Waktu yang biasa untuk siklus lengkap seperti itu adalah 2-3 bulan. Sebagai orang paruh baya, proses konstruksi lebih cepat. Akibatnya, selama masa kanak-kanak, remaja dan sekitar usia tiga puluh, seseorang menumpuk massa tulang. Selama bertahun-tahun, proses ini telah mendatar. Kita berbicara tentang osteoporosis ketika proses pembusukan menjadi jauh lebih cepat daripada proses pembentukan, akibatnya tulang menjadi rapuh. Dengan kata lain, mereka kehilangan kepadatannya - mereka menjadi lebih tipis. Pada stadium lanjut, tulang patah bahkan dengan luka ringan.

Penyebab osteoporosis

Osteoporosis itu primer dan sekunder. Yang utama terkait dengan perubahan proses remodeling tulang, karena proses dekomposisi diintensifkan karena berkurangnya jumlah kalsium, fosfor dan mineral lain dalam darah, serta kekurangan vitamin D.

Ini sekunder bila disebabkan oleh penyakit lain atau akibat pengobatan. Faktor untuk pengembangan primer osteoporosis mungkin berbeda. Ini termasuk gizi buruk dan kurangnya aktivitas fisik.

Osteoporosis jauh lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Ini di satu sisi karena fakta bahwa selama menopause karena penurunan drastis hormon estrogen, terjadi peningkatan pengeroposan tulang. Di sisi lain, dibandingkan dengan pria, secara fisiologis wanita memiliki massa tulang awal yang lebih rendah. Dari penjelasan di atas jelas bahwa faktor yang sangat penting adalah usia, dengan bertambahnya usia dan semua orang berisiko terkena penyakit ini.

Tentu saja, perlu dicatat bahwa faktor risikonya adalah alkoholisme kronis dan perokok yang bersemangat.

Faktor serius lainnya adalah: ras - lebih umum di antara orang Asia dan kulit putih dan hampir tidak ada, pada orang keturunan Afrika-Amerika, riwayat keluarga, struktur tubuh - orang dengan berat badan lebih rendah juga memiliki massa tulang yang lebih rendah.

Gejala Osteoporosis

Gejala penyakit ini muncul ketika sudah dalam stadium lanjut. Paling sering ini adalah rasa sakit yang dimulai di punggung bawah atau di sekitar tulang belakang dada. Gejala lainnya adalah penurunan tinggi badan.

Diagnosa Osteoporosis

Untuk mendeteksi osteoporosis perlu untuk memeriksa kepadatan tulang. Cara lain adalah melalui USG, tetapi hasilnya mungkin tidak akurat. Yang paling umum digunakan adalah absorptiometry energi ganda, yang merupakan jenis pemeriksaan sinar-X dengan radiasi tereduksi.

Pengobatan osteoporosis

Keausan sendi
Keausan sendi

Salah satu pengobatannya adalah terapi sulih hormon. Jenis terapi ini memiliki efek samping yang signifikan, jadi ada baiknya untuk memastikan bahwa itu benar-benar diperlukan dan jika demikian, untuk menemukan spesialis yang sangat baik. Pilihan lainnya adalah bifosfonat dan kalsitonin. Diet dan olahraga harus ditambahkan ke obat yang diresepkan.

Pencegahan osteoporosis

Untuk melindungi diri Anda dari osteoporosis, dan dalam perawatannya Anda perlu mengonsumsi kalsium yang cukup. Para ahli merekomendasikan 1000 miligram sehari. Ini paling sering terjadi pada produk susu, tetapi faktor penting adalah apakah kita menyerap kalsium atau tidak. Perkiraan dosis harian diperoleh dari satu yoghurt dan sekitar 50 g keju. Selain produk susu, makanan lain yang kaya kalsium adalah almond mentah, sayuran berdaun, bit, kol, tepung gandum.

Selain kalsium, Anda perlu memberi tubuh Anda vitamin D, mangan, magnesium, dan boron. Vitamin D banyak ditemukan dalam minyak ikan, mackerel, herring, dan salmon. Untuk mendapatkan lebih banyak elemen pinus, makan buah lebih sering, dan oatmeal dan kacang-kacangan kaya akan mangan. Asupan jumlah cairan yang dibutuhkan adalah wajib. Kurangi kopi, alkohol dan rokok, kue kering dan makanan kaleng.

Gerakan sangat penting. Untuk memperkuat tulang Anda, ada baiknya untuk memuatnya setiap hari. Jika memungkinkan, jalan kaki 3-4 km setiap hari. dan tambahkan ke olahraga yang memberi lebih banyak tekanan pada tulang Anda. Studi menunjukkan bahwa olahraga setiap hari mengurangi risiko penyakit ini lebih dari yang serius, tetapi 2 atau 3 kali seminggu. Ingatlah bahwa semuanya harus dalam jumlah sedang.

Jika Anda menduga Anda menderita osteoporosis konsultasikan dengan dokter, lakukan tes yang diperlukan dan konsultasikan dengan spesialis. Jangan mengobati sendiri.

Artikel ini informatif dan tidak menggantikan konsultasi dengan dokter!

Direkomendasikan: