Peringatan: Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya

Video: Peringatan: Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya

Video: Peringatan: Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya
Video: 5 Bahaya Minum Kopi Saat perut kosong 2024, Maret
Peringatan: Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya
Peringatan: Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya
Anonim

Ide awal hari selalu dikaitkan dengan secangkir kopi hitam aromatik. Ini dia minuman yang paling banyak penggemarnya di dunia. Ini adalah cara terbaik untuk bangun dan menyegarkan diri. Kopi meningkatkan nada, menanamkan energi, dan meningkatkan mood banyak penggemarnya.

Saat kami menyesap gelas berasap kami, kami hampir tidak berpikir bahwa aktivitas favorit kami di pagi hari sebenarnya adalah risiko kesehatan jika pagi tradisional Secangkir kopi diminum saat perut kosong.

Salah satu studi terbaru tentang efek kopi pagi menunjukkan bahwa minuman favorit Anda benar-benar meningkatkan kadar kortisol darah. Ini adalah hormon yang bertanggung jawab untuk pengaturan respon imun tubuh, proses metabolisme dan reaksi stres.

Tingkat tertinggi kortisol diamati di pagi hari sampai jam delapan. Kemudian tubuh mengeluarkannya dalam jumlah yang meningkat untuk bangun dan aktif. Seiring berjalannya waktu, jumlahnya semakin berkurang. Mengisi tubuh dengan kafein pada saat kortisol tertinggi, berarti stres tambahan bagi tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa kopinya diminum terutama dengan perut kosong. Ini menciptakan prasyarat untuk perubahan suasana hati yang tiba-tiba di siang hari, serta untuk masalah kesehatan di masa depan yang jauh.

minum kopi
minum kopi

Kafein adalah stimulus untuk pelepasan lebih banyak asam di lambung, dan ini merusak mukosa lambung. Ini juga menciptakan lingkungan yang sangat asam dalam tubuh. Ini mendukung penyakit radang dan kanker.

Ketika kopi diminum saat perut kosong, tidak ada lagi yang mencegah penyerapan kafein yang terkandung di dalamnya. Makanan yang tersedia di lambung membatasi proses produksi asam lambung.

Seiring berjalannya waktu, dengan rutin minum kopi di pagi hari sebelum sarapan, terjadi mulas, mulas terasa, serta nyeri dada yang parah. Gejala-gejala ini menandakan keluhan lambung, munculnya tukak lambung atau tukak duodenum.

Efek negatif minum kopi di pagi hari dengan perut kosong muncul dan secara mental. Jumlah asam lambung yang berlebihan menyebabkan tremor, perubahan suasana hati, lekas marah. Untuk jangka waktu yang lama, keadaan depresi dan perasaan cemas yang meningkat dapat terjadi.

Terkadang kafein dapat meniru serangan panik dengan mempercepat detak jantung, memerah, mengencangkan otot dan banyak lagi.

Karena itu kopi harus diminum setelah sarapan. Ini hanya akan meninggalkan efek antioksidan positifnya.

Direkomendasikan: