Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sehat

Video: Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sehat

Video: Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sehat
Video: Berhasil Turunkan BB Hingga 62 Kg, Begini Metode Diet Sehat Ala Witta Sylvia 2024, Maret
Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sehat
Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sehat
Anonim

Hit terbaru dalam memerangi kelebihan berat badan adalah apa yang disebut Diet Ungu. Pola makan tersebut telah sepenuhnya menggantikan pola makan vegetarian yang menjadi sasaran begitu banyak orang di seluruh dunia.

Penting untuk diketahui bahwa dengan diet ini Anda hanya boleh makan makanan berwarna ungu. Kabar baiknya adalah Anda dapat mengkonsumsi sebanyak yang Anda inginkan. Beberapa makanan yang diperbolehkan adalah kubis ungu, bit, dan kentang ungu.

Diet ini bekerja dengan baik untuk wanita dari segala bentuk dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Inilah alasan mengapa diet ini menjadi sangat populer di kalangan bintang Hollywood.

Penyanyi dan aktris populer Mariah Carey mengatakan bahwa berkat metode ajaibnya, dia kehilangan dua puluh kilogram hanya dalam tiga bulan. Setelah melahirkan anak kembarnya tiga tahun lalu, si cantik memulai perjuangan serius dengan berat badan, yang memakan waktu lama.

kol merah
kol merah

Selain menurunkan berat badan, Diet Ungu memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh kita, karena makanan ungu mengandung anthocyanin, yang merupakan antioksidan kuat dan menjaga kesehatan sel.

Menurut para ahli, diet ini malah mencegah munculnya kanker. Selain itu, antosianin melindungi terhadap penyakit jantung karena memperlambat pembekuan darah. Dipercaya juga bahwa metode makan seperti itu memiliki efek peremajaan.

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran ungu akan meningkatkan kesehatan Anda dan memberi Anda energi. Bagian integral dari menu Anda adalah blueberry. Mereka sangat berguna untuk masalah memori, anemia dan gangguan penglihatan. Mereka mengandung vitamin, kalium, zat besi, natrium dan fosfor.

buah plum
buah plum

Plum adalah sumber vitamin C dan serat. Mereka berguna dalam masalah pencernaan, mendukung normalisasi metabolisme dan memiliki sifat antibakteri.

Kentang ungu mengandung zat besi, potasium, dan antioksidan yang sama baiknya dengan kangkung. Mereka telah terbukti mengurangi berat badan dan menormalkan tekanan darah.

Meski Diet Ungu memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan dan penampilan seseorang, para ilmuwan memperingatkan untuk tidak melakukan diet berlebihan. Menurut mereka, diet seperti itu aman jika dilakukan hanya tiga hari seminggu, dan sisa waktu makan dengan segala warna.

Direkomendasikan: