2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Jenis apa pun olahraga meningkatkan harga diri wanita dan meningkatkan perasaan mereka tentang tubuh mereka sendiri.
Hal ini dikemukakan oleh Profesor Kathleen Martin Janice dari Universitas Ontario di Kanada kepada surat kabar berbahasa Inggris "Daily Mail" dan "Daily Telegraph".
Apakah senam, kebugaran atau berenang memiliki hasil yang objektif atau tidak, fakta bahwa Anda melakukannya mempengaruhi jiwa Anda dan meyakinkan Anda bahwa Anda lebih sehat dan terlihat lebih baik.
Pelatihan intensif tidak selalu membuat kita merasa lebih puas, meskipun kita terlihat dalam kondisi yang lebih baik, kata psikolog.
"Fakta bahwa seseorang melakukan beberapa latihan, bukan kebugaran itu sendiri, yang memiliki efek menguntungkan pada jiwanya dan meningkatkan harga dirinya dalam kaitannya dengan sosoknya sendiri," kata Prof. Heather Hozenblas.
Dia menjelaskan bagaimana ketidaksukaan pada penampilan menyebabkan depresi, merokok, gangguan makan, penggunaan steroid dan operasi kosmetik.
Para peneliti juga menemukan bahwa ada orang dari segala usia yang tidak menyukai tubuh mereka. Hal ini juga terjadi pada anak berusia lima tahun.
Manfaat psikologis dari olahraga sedikit lebih besar bagi wanita daripada pria.
Direkomendasikan:
Bagaimana Meningkatkan Koordinasi Kita Our
Koordinasi gerakan dilakukan oleh fungsi bersama dari banyak struktur sistem saraf perifer dan pusat. Kerusakan pada masing-masing dari mereka dapat menyebabkan pelanggaran koordinasi. Istilah medis yang mencakup semua gangguan ini adalah ataxia .
Cara Meningkatkan Kepercayaan Dalam Hubungan Anda
Kepercayaan adalah salah satu komponen utama untuk hubungan yang kuat dan langgeng. Apakah kita berbicara tentang cinta atau keluarga dan teman. Tetapi sementara keluarga berkewajiban untuk mencintai dan mendukung kita, tidak demikian halnya dengan pasangan.
Bagaimana Seorang Guru Memberi Murid-muridnya Kepercayaan Diri Seumur Hidup
Seorang guru matematika Minnesota telah mampu memberikan kepercayaan dan keyakinan kepada murid-muridnya seumur hidup melalui satu latihan. Dia pernah memberi mereka tugas yang lebih tidak biasa. Guru meminta setiap anak untuk menulis nama teman sekelasnya dan terhadap setiap nama untuk menulis hal terbaik yang terlintas dalam pikiran tentang individu tersebut, tulis Reader's Digest.
Bagaimana Menjadi Populer Jika Kita Tidak Memiliki Kepercayaan Diri
Anda mencoba menjadi pengunjung pesta, tetapi Anda tidak memiliki kepercayaan diri yang cukup untuk melakukannya. Harga diri Anda yang rendah sedang bermain-main dengan Anda. Lihat tips yang akan memberi Anda banyak kepercayaan diri. 1.
Para Wanita Akan Mempelajari Keanggunan Dan Kepercayaan Diri Di Sekolah Putri Duyung Pertama
Belanda sekarang dapat membanggakan akademi putri duyung resmi pertama dari jenisnya. Sekolah yang tidak biasa ini terletak di kota Zaist dan menawarkan pelatihan kepada semua anggota seks yang adil yang ingin memperoleh keterampilan praktis dari dunia makhluk air mistis.