Anggota Badan Dingin

Daftar Isi:

Video: Anggota Badan Dingin

Video: Anggota Badan Dingin
Video: TIPS BADAN DAN KAKI DINGIN 2024, Maret
Anggota Badan Dingin
Anggota Badan Dingin
Anonim

Anggota badan dingin adalah masalah yang tidak menyenangkan yang mempengaruhi banyak orang. Jari-jari yang dingin, kulit yang kasar, kaki dan tangan yang selalu dingin - sensasi tidak menyenangkan yang kebanyakan dikeluhkan oleh wanita, tetapi semakin banyak pria menderita masalah ini. Di musim dingin, kondisi ini memburuk dan menjadi semakin tak tertahankan.

Dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, kaki, lengan, hidung, dan telinga memiliki kebutuhan suplai darah yang relatif lebih tinggi. Karena alasan inilah bagian-bagian inilah yang paling parah rusak oleh perubahan suhu yang tiba-tiba, serta efek samping lainnya.

Penyebab anggota badan dingin

Kekurangan mineral tertentu dalam tubuh dapat menyebabkan sensasi dingin pada anggota badan. Alasannya berbeda dalam kasus yang berbeda. Misalnya, jika kondisinya kejang, mungkin karena kejang pada pembuluh darah.

Ini lebih sering terjadi pada orang muda. Pada beberapa gadis muda, tangan tiba-tiba memutih dan kemudian membiru karena kejang pembuluh darah. Ini mungkin merupakan gejala sindrom Raynaud.

Jika anggota badan dingin hampir konstan dan diamati pada orang tua mungkin aterosklerosis pembuluh ekstremitas. Banyak orang tua merasa kedinginan di anggota badan mereka karena suplai darah yang buruk.

Tangan dingin
Tangan dingin

Pada perokok kronis, penyakit Burger terjadi - gangguan parah suplai darah ke kaki karena kerusakan pembuluh darah. Orang-orang ini harus berhenti merokok karena ada bahaya nyata dari amputasi kaki. Jika seseorang selalu kedinginan tidak hanya di anggota badan, tetapi juga di seluruh tubuh, itu mungkin masalah penurunan fungsi tiroid.

Dari terus-menerus anggota badan dingin mengeluh kebanyakan orang dengan masalah pada sistem saraf otonom. Meskipun anggota badan dingin, ada lebih banyak keringat.

Kekurangan zat besi dalam tubuh juga dapat menyebabkan anggota badan kedinginan. Alasan kekurangan seperti itu bisa karena kekurangan zat besi dalam makanan, kehilangan darah, penggunaan obat penghilang rasa sakit secara teratur.

Kekurangan magnesium adalah penyebab lain dari tangan dan kaki dingin. Ini adalah mineral paling melimpah keempat dalam tubuh dan sangat penting untuk kesehatan yang baik.

Kaki dingin
Kaki dingin

Ada kemungkinan tangan dan kaki dingin karena hidrasi anggota badan yang buruk, yang menyebabkan kekurangan oksigen dan nutrisi. Tungkai dingin juga bisa menjadi tanda penyakit organ dalam, penyakit jantung dan saluran pencernaan, minum obat tertentu.

Gejala anggota badan dingin

Adalah normal jika anggota badan menjadi lebih dingin selama bulan-bulan musim dingin karena tubuh gagal mengatur suhu tubuh secara merata dengan bagian tubuh yang berbeda. Namun, anggota badan yang dingin secara permanen / musim panas dan musim dingin / merupakan indikator ketidakteraturan. Masalah peredaran darah atau sistem saraf menunjukkan anggota badan yang dingin secara permanen yang sangat sulit untuk dihangatkan; munculnya bintik-bintik dan perubahan warna kulit; kesemutan dan jarum.

Diagnosis anggota badan dingin

Anggota badan dingin mereka tidak diragukan lagi merupakan kondisi tidak menyenangkan yang memperburuk kualitas hidup. Pada dirinya sendiri, mereka bukanlah penyakit, melainkan gejala dari kelainan pada tubuh. Oleh karena itu, perlu untuk mencari bantuan medis untuk memperjelas penyakit atau kondisi dan meresepkan pengobatan yang tepat.

Makanan sehat
Makanan sehat

Pengobatan anggota badan dingin

Perawatan dari anggota badan dingin tergantung pada penyakit yang menyebabkannya. Setelah mendiagnosis masalah, terapi diterapkan untuk menghilangkan masalah. Setiap orang dapat membantu diri mereka sendiri. Pertama-tama, pada hari yang dingin, sepatu hangat dan sarung tangan harus dipakai untuk mencegah radang dingin.

Jika alasannya anggota badan dingin terletak pada kekurangan vitamin perlu melakukan perubahan pola makan. Menu harus mencakup buah-buahan dan sayuran, makanan kaya mineral. Zat besi merupakan unsur penting yang dapat diperoleh dari daging, serealia, kacang-kacangan.

Kalsium dapat diperoleh melalui susu dan produk susu, beberapa sayuran berdaun hijau. Magnesium ditemukan dalam jumlah terbesar dalam pisang, bayam, sereal, kenari, dan biji labu.

Mandi air panas dan hangat sangat berguna dalam beberapa kasus anggota badan dingin. Mandi air hangat tidak selalu dianjurkan. Misalnya, penderita diabetes memiliki sensitivitas yang berkurang dan tidak dapat menilai dengan baik seberapa hangat air yang seharusnya, yang menimbulkan risiko luka bakar yang signifikan.

Artikel ini informatif dan tidak menggantikan konsultasi dengan dokter!

Direkomendasikan: