2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Berjalan tanpa sepatu telah dikenal selama ribuan tahun karena manfaatnya. Para ahli telah lama menemukan bahwa tindakan ini seperti pijatan untuk ujung saraf yang terkumpul di kaki, dan memiliki efek positif pada organ-organ di seluruh tubuh kita.
Itulah mengapa mereka merekomendasikan berjalan tanpa sepatu tidak hanya di permukaan yang halus, tetapi juga di atas timbul / pasir, rumput, kerikil /. Namun, ternyata berlari tanpa alas kaki itu juga memiliki manfaat dan mereka tidak bisa diremehkan sama sekali.
Jika Anda ingin meningkatkan daya ingat Anda, buang sepatu Anda dan larilah tanpa sepatu itu, saran para ilmuwan dari penelitian terbaru.
Penelitian ini melibatkan 72 orang berusia antara 18 dan 44 tahun. Untuk tujuan percobaan, mereka diminta untuk berlari dengan sepatu kets selama lebih dari lima belas menit. Kemudian mereka harus melakukan hal yang sama, tetapi kali ini tanpa alas kaki.
Para ahli telah menemukan bahwa ketika peserta dalam percobaan bergerak tanpa alas kaki, mereka lebih berhati-hati di mana mereka melangkah karena risiko cedera kaki.
Mereka juga terkesan bahwa ketika relawan berlari tanpa alas kaki, memori kerja mereka, atau dengan kata lain, kemampuan mereka untuk mengingat dan memproses informasi, meningkat.
Di sisi lain, fenomena seperti itu tidak terlihat setelah berlari dengan sepatu kets. Itulah sebabnya para ahli sampai pada kesimpulan bahwa berlari tanpa sepatu jauh lebih bermanfaat, kata UPI.
Terkadang kita tidak menyadari bahwa hal-hal kecil mereka bisa sangat mengubah hidup kita. Jika Anda mulai berlari, membuang sepatu Anda - di akhir pelajaran Anda akan menjadi ide yang lebih pintar dari sebelumnya, canda salah satu ilmuwan yang belajar.
Direkomendasikan:
Menghilangkan Bau Tak Sedap Dari Sepatu Dan Sepatu Bot
Gairah wanita untuk sepatu sudah menjadi pepatah. Hampir tidak ada wanita yang akan memberi tahu Anda bahwa dia tidak peduli sepatu apa yang dia kenakan atau bahwa dia tidak suka membeli sepatu baru. Namun seringkali saat memakai beberapa sepatu ada bau setelah waktu tertentu, bau yang membuat kita merasa sangat tidak nyaman jika harus membuka pakaian di suatu tempat.
Apakah Lari Dengan Beban Bermanfaat?
Semakin, instruktur kebugaran menawarkan ide-ide inovatif untuk latihan yang efektif. Baru-baru ini menjadi praktik populer untuk berjalan atau berlari dengan dumbel. Bobot diterapkan bahkan dalam tae-bo. Motif untuk jenis latihan ini terutama dua - penurunan berat badan lebih cepat dan pembentukan otot yang lebih baik.
Itulah Mengapa Sepatu Mokasin Pria Adalah Sepatu Yang Paling Nyaman
Tahukah Anda sepatu mana yang mampu memberikan kenyamanan lengkap untuk kaki pria? Kami dapat memberi Anda sedikit lelucon, menunjukkan bahwa model yang paling disukai adalah model yang pertama kali dikenakan orang India. Ya, tentu saja sepatu pria .
Bagaimana Memilih Sepatu Lari Yang Tepat
Meskipun tidak ada pasangan tertentu sepatu lari yang sempurna untuk semua orang, tips ini akan membantu Anda untuk memilih sepatu lari yang tepat . Pilih jenis sepatu yang tepat Sepatu lari dirancang untuk tujuan tertentu dan Anda harus memilihnya berdasarkan jenis lari yang ingin Anda lakukan.
Yuk Ubah Kotak Sepatu Menjadi Barang Yang Bermanfaat
Hampir semua hal dapat didaur ulang, terutama jika terbuat dari kertas. Salah satu bagian dari daur ulang adalah penggunaan kembali, yang dapat membantu melindungi lingkungan. Jadi, jika Anda memiliki banyak kotak sepatu yang kosong, tetapi tidak ingin membuangnya, ubahlah menjadi barang yang bermanfaat.