2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Jangan berpikir bahwa ikigai beberapa istilah kompleks asal meragukan. Tidak semuanya. Ini adalah sesuatu yang kita masing-masing harus temukan untuk menjadi bahagia. Sesuatu yang dapat ditemukan oleh semua orang. Inilah rahasia umur panjang Jepang.
Arti kata tersebut adalah menemukan alasan untuk hidup. Bukan kebetulan bahwa orang Jepang adalah salah satu orang dengan harapan hidup tertinggi. Mereka hanya mengikuti ikigai mereka.
Hidup ini filsafat ikigai tersebar luas di pulau Okinawa. Di sana, orang menganggap usia sebagai angka. Mereka memiliki semangat yang kuat, mereka telah menemukan rangsangan mereka, karena itu mereka bangun di pagi hari dan pasti tahu bagaimana bersenang-senang. Mereka memiliki praktik sendiri yang membantu mereka untuk tidak stres, cemas dan depresi. Mereka tahu bahwa senyum adalah jalan paling langsung menuju kebahagiaan.
Ikigai memiliki beberapa prinsip atau aturan dasar. Dan jika kita memikirkannya, mengamati mereka sudah cukup untuk umur panjang yang bahagia.
1. Lakukan apa yang memberi Anda kesenangan.
2. Jangan khawatir dan lihatlah hidup secara positif.
3. Pensiun bukan berarti hidup berakhir. Ini baru permulaan, jadi mulailah melakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia dan Anda tidak punya waktu sebelumnya.
4. Hormati teman Anda. Hubungan ini tak ternilai harganya.
5. Jangan terburu-buru - bekerja, tetapi juga istirahat.
6. Cobalah masakan apa pun - biarlah bervariasi, makanan sehat. Kombinasikan dengan gerakan, sebanyak yang Anda bisa tahan.
7. Terlibat dalam acara lokal - klub, pesta, sukarela. Jadilah bagian dari kehidupan, sehingga itu adalah bagian dari Anda!
Pendek kata, hiduplah dengan sikap optimis, tersenyumlah, meski sedang menghadapi kesulitan. Andalkan teman Anda dan beri tahu mereka bahwa mereka dapat mengandalkan Anda.
Jadilah aktif, makan makanan yang enak dan bervariasi, dan ikuti saja ikigai Anda! Tidak ada yang lebih baik daripada melakukan sesuatu yang membuat Anda merasa bersemangat dan bahagia.
Aturan yang sangat sederhana dan mudah diikuti ini adalah rahasia hidup bahagia bagi semua orang. Orang Jepang baru mengerti dulu.
Direkomendasikan:
Prinsip Diet Seimbang
Semua orang makan. Makanan melayani tubuh untuk perkembangannya, memberinya kekuatan dan energi. Selain itu, bagaimanapun, makanan memiliki efek penyembuhan yang terbukti. Ini mempengaruhi perilaku sel dan mengarah ke kesehatan atau bisa sakit jika tidak dipilih dengan benar.
Nutrisi Sadar - Esensi, Manfaat, Prinsip
Makan sadar dapat dianggap sebagai jenis diet untuk menurunkan berat badan, tetapi di sini penekanannya lebih pada proses makan itu sendiri, daripada mengurangi jumlah makanan. Ini adalah proses kesadaran baik fisik maupun aspek emosional nutrisi .
Berikut Adalah Prinsip-prinsip Berpikir Konten
Pikiran yang puas adalah sesuatu yang setiap orang harus perjuangkan dan kita masing-masing harus capai. Itu adalah kunci kebahagiaan dan artinya untuk puas dari apa yang Anda miliki, dari apa yang Anda capai dan dari pilihan yang Anda buat.
Pernikahan Yang Sehat Dan Bahagia Bermuara Pada 2 Prinsip Ini
Menurut penelitian psikologis, hanya 3 dari 10 pernikahan yang bahagia, dan dalam bukunya The Science of Living Happy to the End of Day, psikolog Tai Tashiro mengatakan bahwa banyak pasangan melupakan dua prinsip dasar yang mendasari hubungan yang sehat.
Asal Usul Prinsip Maskulin
Bertahun-tahun yang lalu, sebuah fenomena menarik diamati dalam kedokteran untuk pertama kalinya. Perawat pada usia 19 tahun beralih ke dokter karena tidak menstruasi. Pengetahuan yang diperoleh di bidang genetika pada saat itu memungkinkan untuk menentukan bahwa gadis-gadis itu sebenarnya adalah pria muda.