Prinsip Ikigai

Video: Prinsip Ikigai

Video: Prinsip Ikigai
Video: «Икигай. Смысл жизни по-японски». Кен Моги | Саммари ® 2024, Maret
Prinsip Ikigai
Prinsip Ikigai
Anonim

Jangan berpikir bahwa ikigai beberapa istilah kompleks asal meragukan. Tidak semuanya. Ini adalah sesuatu yang kita masing-masing harus temukan untuk menjadi bahagia. Sesuatu yang dapat ditemukan oleh semua orang. Inilah rahasia umur panjang Jepang.

Arti kata tersebut adalah menemukan alasan untuk hidup. Bukan kebetulan bahwa orang Jepang adalah salah satu orang dengan harapan hidup tertinggi. Mereka hanya mengikuti ikigai mereka.

Hidup ini filsafat ikigai tersebar luas di pulau Okinawa. Di sana, orang menganggap usia sebagai angka. Mereka memiliki semangat yang kuat, mereka telah menemukan rangsangan mereka, karena itu mereka bangun di pagi hari dan pasti tahu bagaimana bersenang-senang. Mereka memiliki praktik sendiri yang membantu mereka untuk tidak stres, cemas dan depresi. Mereka tahu bahwa senyum adalah jalan paling langsung menuju kebahagiaan.

Ikigai memiliki beberapa prinsip atau aturan dasar. Dan jika kita memikirkannya, mengamati mereka sudah cukup untuk umur panjang yang bahagia.

1. Lakukan apa yang memberi Anda kesenangan.

2. Jangan khawatir dan lihatlah hidup secara positif.

3. Pensiun bukan berarti hidup berakhir. Ini baru permulaan, jadi mulailah melakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia dan Anda tidak punya waktu sebelumnya.

4. Hormati teman Anda. Hubungan ini tak ternilai harganya.

5. Jangan terburu-buru - bekerja, tetapi juga istirahat.

6. Cobalah masakan apa pun - biarlah bervariasi, makanan sehat. Kombinasikan dengan gerakan, sebanyak yang Anda bisa tahan.

Makanan enak akan memberimu kebahagiaan
Makanan enak akan memberimu kebahagiaan

7. Terlibat dalam acara lokal - klub, pesta, sukarela. Jadilah bagian dari kehidupan, sehingga itu adalah bagian dari Anda!

Pendek kata, hiduplah dengan sikap optimis, tersenyumlah, meski sedang menghadapi kesulitan. Andalkan teman Anda dan beri tahu mereka bahwa mereka dapat mengandalkan Anda.

Jadilah aktif, makan makanan yang enak dan bervariasi, dan ikuti saja ikigai Anda! Tidak ada yang lebih baik daripada melakukan sesuatu yang membuat Anda merasa bersemangat dan bahagia.

Aturan yang sangat sederhana dan mudah diikuti ini adalah rahasia hidup bahagia bagi semua orang. Orang Jepang baru mengerti dulu.

Direkomendasikan: