2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita selalu berhubungan dengan semua jenis benda yang terkontaminasi. Itulah mengapa menjaga kebersihan yang baik dari kedua tangan dan seluruh tubuh sangat penting untuk kesehatan kita. Tapi sekarang mari kita lihat yang pertama.
Itu perlu untuk mencuci tangan kita secara teratur dan menyeluruh. Dengan cara ini kita akan menghilangkan banyak mikroorganisme dan bakteri yang menempel pada mereka dan kita akan melindungi diri kita dari penyakit dan infeksi virus.
Kebanyakan orang meremehkan pentingnya proses ini. Mereka tidak melakukannya cukup sering atau mereka melakukannya dengan tidak benar dan tidak efisien.
Untuk cuci tangan berkualitas pembilasan cepat dan dangkal di bawah cerat tidak cukup. Diperlukan setidaknya 20 detik penggosokan menyeluruh untuk memastikan kotoran dan bakteri hilang dan tangan kita cukup bersih.
Lihat siapa dia cara cuci tangan yang paling benar dan efisien.
Basahi tangan dengan air
Basahi tangan Anda dengan baik, selalu gunakan air hangat atau setidaknya suam-suam kuku, karena suhunya penting untuk menghilangkan kotoran dari tangan kamu. Air dingin tidak seefektif menghilangkannya.
Tambahkan sabun
Selalu gunakan sabun, karena air saja tidak memiliki kekuatan untuk menghilangkan kotoran yang menumpuk. Setelah Anda membasahi tangan Anda, oleskan sabun yang cukup untuk menggosok tangan Anda di semua sisi.
Cuci setiap bagian tangan dengan bersih
Oleskan dan gosokkan sabun pada tangan Anda dengan gerakan memutar. Letakkan telapak satu tangan di atas yang lain dan gosok, lalu jalin jari-jari Anda, gerakkan ke depan dan ke belakang.
Ganti tangan dan lakukan aksi lagi. Kemudian gosok kedua telapak tangan bersama-sama dan jalin jari-jari Anda lagi.
Rentangkan jari-jari Anda dan gosok dengan lembut di antara mereka, jangan sampai ibu jari hilang. Last but not least, untuk perawatan tangan yang tepat, cuci dengan baik dan di bawah kuku. Kebanyakan orang tidak memperhatikannya, tetapi ada banyak mikroorganisme dan kotoran.
Gerimis tanganmu
Saatnya untuk berkumur. Gunakan banyak air dan tuangkan di mana-mana untuk mencuci sabun.
Keringkan tanganmu
Serap air dari tangan Anda dengan handuk kertas atau kain bersih, sebaiknya bukan yang Anda gunakan untuk membersihkan wajah.
Direkomendasikan:
Tentukan Apa Yang Benar-benar Anda Inginkan Dari Kehidupan Dengan Latihan Ini
Miliarder Richard Branson mengatakan bahwa kebanyakan orang memperumit hidup mereka dan masih tidak melakukan apa yang benar-benar ingin kita lakukan. Ini menawarkan latihan untuk menentukan apa yang benar-benar penting bagi kita. Ketika kita merencanakan masa depan kita, kita cenderung melebih-lebihkan atau meremehkan kemampuan kita.
Apakah Anda Pikir Anda Tahu Segalanya Tentang Kolesterol? Pikirkan Lagi
Sebagian besar dari kita pernah mendengar tentang kolesterol. Tentu asosiasi pertama adalah untuk zat buruk, yang terkandung dalam makanan berlemak dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Yang benar adalah bahwa molekul organik ini jauh lebih kompleks dan menarik daripada yang dapat kita bayangkan.
Cari Tahu Apakah Anda Benar-benar Orang Yang Gigih Dengan Tes Cepat Ini
Banyak dari kita menganggap diri kita individu yang teguh dan teguh, tetapi apakah itu benar-benar masalahnya? Ikuti tes cepat ini untuk mengetahui kebenaran tentang diri Anda! Pilih salah satu dari tiga kemungkinan jawaban: 1. Jika Anda berada di tempat asing dan tersesat, apa yang akan Anda lakukan:
Dengan Pertanyaan Singkat Ini, Anda Akan Segera Tahu Apakah Anda Berada Di Jalur Yang Benar
Dalam kehidupan sehari-hari kita selalu dihadapkan pada berbagai dilema. Ketika kita memiliki banyak kesempatan, sangat normal untuk bertanya-tanya apa yang harus dilakukan. Sangat sulit untuk membuat keputusan ketika kita berada di bawah tekanan pengaruh sosial.
Apakah Anda Pikir Anda Tahu Bentuk Mata Anda? Pikirkan Lagi
Saat kita berdandan, sangat penting untuk mengetahui bentuk mata kita yang tepat untuk membuatnya lebih menarik. Jawab pertanyaannya dan cari tahu seperti apa bentuk mata Anda. 1. Apakah Anda memiliki lipatan kelopak mata? Ini adalah garis yang jelas, mirip dengan kerutan kelopak mata.