Minum Air Meremajakan Seorang Wanita 10 Tahun

Video: Minum Air Meremajakan Seorang Wanita 10 Tahun

Video: Minum Air Meremajakan Seorang Wanita 10 Tahun
Video: 【FULL】My Roommate Is A Detective EP04 | 民国奇探 | iQIYI 2024, Maret
Minum Air Meremajakan Seorang Wanita 10 Tahun
Minum Air Meremajakan Seorang Wanita 10 Tahun
Anonim

Sarah, 42, mengklaim bahwa setelah dia mulai minum 3 liter air setiap hari, dia terlihat segar kembali.

Sebelum menambah jumlah air yang diminumnya, Sarah mengatakan bahwa ia minum 1 cangkir teh dan 2 cangkir air putih sehari, yang ternyata sangat tidak mencukupi untuk hidrasi tubuh.

Selama bertahun-tahun, wanita Inggris menderita sakit kepala dan gangguan pencernaan.

Air minum
Air minum

Ketika dia berkonsultasi dengan ahli gizi dan ahli saraf, mereka menyarankan dia untuk meningkatkan asupan cairannya.

Sarah memutuskan untuk melakukan eksperimen pribadi dan difoto sebelum dia mulai minum 3 liter air sehari.

Dia mengatakan dia memiliki lingkaran hitam di bawah matanya, banyak kerutan yang terlihat dan bintik-bintik merah di kulitnya yang membuatnya 10 tahun lebih tua.

Kulitnya tidak bersinar dan bibirnya kering - bukti klasik bahwa tubuh tidak mendapatkan cukup air.

Setelah 1 bulan, wanita Inggris itu difoto lagi. Hasilnya luar biasa dan ternyata 3 liter air sehari meremajakannya selama 10 tahun.

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa satu dari lima wanita di pulau tersebut mengkonsumsi kurang dari asupan air harian yang direkomendasikan.

Manfaat air
Manfaat air

Dokter mengatakan bahwa setiap sistem dan fungsi dalam tubuh manusia bergantung pada air. Ini membawa nutrisi ke sel, menyediakan lingkungan yang lembab untuk jaringan dan menghilangkan racun.

Jika seseorang tidak minum cukup air, ia mengganggu fungsi tubuhnya.

Dianjurkan untuk minum 1-2 liter air sehari, termasuk cairan seperti teh, kopi, minuman ringan dan jus kalengan.

Minuman ini semakin membuat tubuh kita dehidrasi.

Air dalam jumlah besar tidak boleh diminum sekaligus, karena ini dapat menyebabkan keracunan tubuh, menghilangkan garam yang sangat dibutuhkan dan menyebabkan sakit kepala dan pusing.

Selain asupan langsung, Anda bisa mendapatkan air putih dengan mengonsumsi buah dan sayuran segar yang masing-masing mengandung 85% dan 90% air.

Di antara buah-buahan, semangka dan stroberi memiliki kadar air tertinggi, dan di antara sayuran - mentimun dan selada.

Direkomendasikan: