2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Sarah, 42, mengklaim bahwa setelah dia mulai minum 3 liter air setiap hari, dia terlihat segar kembali.
Sebelum menambah jumlah air yang diminumnya, Sarah mengatakan bahwa ia minum 1 cangkir teh dan 2 cangkir air putih sehari, yang ternyata sangat tidak mencukupi untuk hidrasi tubuh.
Selama bertahun-tahun, wanita Inggris menderita sakit kepala dan gangguan pencernaan.
Ketika dia berkonsultasi dengan ahli gizi dan ahli saraf, mereka menyarankan dia untuk meningkatkan asupan cairannya.
Sarah memutuskan untuk melakukan eksperimen pribadi dan difoto sebelum dia mulai minum 3 liter air sehari.
Dia mengatakan dia memiliki lingkaran hitam di bawah matanya, banyak kerutan yang terlihat dan bintik-bintik merah di kulitnya yang membuatnya 10 tahun lebih tua.
Kulitnya tidak bersinar dan bibirnya kering - bukti klasik bahwa tubuh tidak mendapatkan cukup air.
Setelah 1 bulan, wanita Inggris itu difoto lagi. Hasilnya luar biasa dan ternyata 3 liter air sehari meremajakannya selama 10 tahun.
Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa satu dari lima wanita di pulau tersebut mengkonsumsi kurang dari asupan air harian yang direkomendasikan.
Dokter mengatakan bahwa setiap sistem dan fungsi dalam tubuh manusia bergantung pada air. Ini membawa nutrisi ke sel, menyediakan lingkungan yang lembab untuk jaringan dan menghilangkan racun.
Jika seseorang tidak minum cukup air, ia mengganggu fungsi tubuhnya.
Dianjurkan untuk minum 1-2 liter air sehari, termasuk cairan seperti teh, kopi, minuman ringan dan jus kalengan.
Minuman ini semakin membuat tubuh kita dehidrasi.
Air dalam jumlah besar tidak boleh diminum sekaligus, karena ini dapat menyebabkan keracunan tubuh, menghilangkan garam yang sangat dibutuhkan dan menyebabkan sakit kepala dan pusing.
Selain asupan langsung, Anda bisa mendapatkan air putih dengan mengonsumsi buah dan sayuran segar yang masing-masing mengandung 85% dan 90% air.
Di antara buah-buahan, semangka dan stroberi memiliki kadar air tertinggi, dan di antara sayuran - mentimun dan selada.
Direkomendasikan:
Hubungan Antara Seorang Wanita Aries Dan Seorang Pria Gemini
Gemini - seseorang yang merupakan kekasih yang cerdas dan yang berpikir dengan pikiran terbuka sebelum jatuh cinta dengan seseorang. Dia memilih alasan daripada suara hati, ketika membuat keputusan penting tentang hidupnya. Seorang pria Gemini membiarkan akal sehat untuk memikirkan keputusannya dan selalu menahan diri dari membuat pilihan yang tergesa-gesa dan berisiko dalam hidup.
Hubungan Antara Seorang Wanita Leo Dan Seorang Pria Aries
Ketika api Aries yang sensitif dan kuat bergabung dan terbakar dalam nyala api dengan api Leo, itu menciptakan ledakan luar biasa dari kehangatan dan gairah yang membara. Perwakilan dari tanda-tanda zodiak ini dengan kuat mengekspresikan emosi mereka dan suka menghargai ini di pihak lain.
Hubungan Antara Seorang Wanita Leo Dan Seorang Pria Leo
Hubungan antara dua orang dari tanda zodiak Leo adalah bentrokan karakter yang nyata. Mereka berdua suka dan bersikeras untuk menjadi pusat perhatian, menerima banyak pujian, mengatakan bagaimana sesuatu akan terjadi. Satu-satunya cara adalah salah satu dari mereka memutuskan untuk mundur, tetapi itu adalah proses yang panjang.
Hubungan Antara Seorang Wanita Aquarius Dan Seorang Pria Scorpio
Scorpio dan Aquarius - ini adalah salah satu kombinasi paling menantang dalam astrologi. Faktanya, mereka tidak mungkin saling menyukai dan akan menemukan beberapa alasan untuk menggambarkannya sebagai orang yang aneh dan tidak disukai. Namun, cinta sejati memiliki kekuatan untuk mengubah setiap takdir dan untuk menggabungkan karakter yang sepenuhnya berlawanan, cukup belajar menerima dan memahami dunia orang lain, yang sangat penting untuk semua jenis hubungan.
Hubungan Antara Seorang Wanita Gemini Dan Seorang Pria Scorpio
Tidak ada dua tanda lain yang kontras dalam karakteristik mereka seperti pria Scorpio dan wanita Gemini. Meskipun Anda akan menemukan mereka di kedua ujung tali yang terpisah, akan selalu ada kasus ketika mereka akan bersatu dalam harmoni. Pasangan ini sering berubah-ubah dan bertentangan satu sama lain, tetapi dengan komunikasi yang cermat, mereka berkontribusi pada hadiah "