2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Berjalan adalah hobi favorit banyak orang di seluruh dunia. Beberapa suka berjalan sendiri, yang lain dengan hewan peliharaan mereka, dan yang lain lagi ditemani banyak teman. Beberapa lebih suka menyeberang jalan kota, sementara yang lain mendaki alam lebih menyenangkan.
Namun, sebuah penelitian di Amerika baru-baru ini menunjukkan bahwa berjalan tidak hanya menurunkan beban kita, tetapi juga mengisi kita dengan energi kreatif. Orang menjadi dua kali lebih kreatif ketika, alih-alih duduk, mereka berjalan, kata Daily Mail.
Menurut tim Dr. Marilyn Opezzo dari Universitas Santa Clara, California, jika kita membutuhkan ide-ide baru, jalan-jalan di taman akan berdampak besar pada pemikiran kreatif kita.
Para peserta dalam penelitian ini menjadi sasaran tes kreativitas oleh para ilmuwan. Selama beberapa percobaan, sukarelawan harus mengambil bagian dalam permainan asosiatif sambil berjalan, dan di lain waktu, sambil duduk di belakang meja.
Para peneliti menemukan bahwa peserta yang pindah memiliki skor tertinggi, baik di luar maupun di dalam ruangan. Menarik adalah fakta bahwa bahkan jika para peserta berada di kursi roda di dalam ruangan, mereka masih memiliki kinerja kreatif yang lebih baik daripada orang-orang yang duduk di belakang meja.
Manfaat dari gerakan ini terlihat dengan cara yang kreatif, bahkan setelah para peserta duduk di belakang meja. Itulah sebabnya Dr. Opezzo merekomendasikan agar orang-orang yang akan berpartisipasi dalam pertemuan di mana mereka harus memunculkan ide-ide kreatif, berjalan-jalan setidaknya sedikit sebelumnya.
Beberapa kegiatan, tentu saja, lebih baik dilakukan di belakang meja, komentar tim peneliti. Para peneliti menemukan bahwa relawan lebih berhasil dalam pertanyaan kreatif, hanya membutuhkan satu jawaban yang benar sambil duduk.
Hasil eksperimen adalah alasan yang baik untuk lebih banyak bergerak, karena akhir-akhir ini kita sepertinya hampir mengecualikan jalan kaki dari kehidupan kita sehari-hari. Dalam mencoba membuat hidup kita lebih mudah, kita menggunakan segala macam teknologi yang mengarah pada imobilisasi dan sebenarnya lebih merugikan kita.
Direkomendasikan:
Dengan Diet Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan Untuk Musim Panas Dua Kali Lebih Cepat
Mencoba untuk menurunkan berat badan sebelum musim panas , kebanyakan orang pertama-tama mengeluarkan gula dan pasta dari meja mereka. Solusi ini benar-benar menenangkan dan membuat menu kita jauh lebih sehat. Namun, sebuah studi baru menunjukkan bahwa Anda dapat mencapai hasil lebih cepat jika Anda berhenti makan daging dan melakukan diet vegetarian.
Kita Menjadi Dua Kali Lebih Tidak Bahagia Setelah Diet
Kebanyakan orang mengalami periode dalam hidup mereka ketika mereka telah mendapatkan banyak berat badan dan mencoba untuk menurunkan berat badan dengan semua jenis diet. Biasanya, jika diet tidak membantu dan tidak segera memberikan hasil yang diinginkan, orang cenderung mengubahnya dengan cepat dan berpikir bahwa cincin adalah satu-satunya masalah untuk tidak merasa bahagia dan kenyang dalam hidup.
Akankah Kita Merokok Lebih Banyak Jika Kita Mengganti Rokok Kita?
Banyak peneliti khawatir bahwa merokok dengan kandungan nikotin yang lebih rendah menyebabkan peningkatan jumlah rokok yang dihisap. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kandungan nikotin tidak meningkatkan intensitas merokok. Nikotin dalam rokok adalah komponen utama yang membuat orang kecanduan.
Sarkasme Membuat Kita Jauh Lebih Kreatif
Jika Anda ingin lebih kreatif, bertaruhlah pada sarkasme, para ilmuwan AS menyarankan kami. Para ahli melakukan percobaan dengan partisipasi 300 sukarelawan, dan seluruh studi mereka dapat ditemukan di halaman Daily Mail. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan atau menggunakan komentar yang bersifat sarkastik membuat seseorang lebih baik dalam pekerjaannya.
Minum Teh Membuat Orang Lebih Kreatif Dalam Bekerja
Minum teh pada hari kerja sama sekali tidak membuang-buang waktu, bahkan membantu karyawan membuka potensi mereka, menurut sebuah studi baru yang dikutip oleh Daily Mail. Proses menyiapkan minuman herbal meningkatkan kemungkinan solusi kreatif dari masalah dan pasti meningkatkan mood.