2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Leher adalah pengkhianat terbesar dari usia sebenarnya seorang wanita. Bahkan jika wajah wanita itu sangat halus dan dia terlihat jauh lebih muda dari usianya, kulit di lehernya mengkhianatinya.
Itulah mengapa sangat penting untuk secara teratur memanjakan kulit leher dan décolleté dengan masker bergizi. Banyak wanita mengoleskan krim di wajah mereka di malam hari, tetapi tidak di leher dan décolleté mereka, yang membuat mereka cepat menua.
Setiap hari Anda tidak hanya harus menjaga kebersihan dan nutrisi leher dan décolleté agar tampak awet muda lebih lama, tetapi juga melatih otot-otot leher.
Latihan untuk memerangi kulit kendur di leher benar-benar sederhana - cukup berbaring di lantai dan angkat kepala sebanyak mungkin.
Dalam posisi ini, pertahankan kepala Anda terangkat selama tiga puluh detik, tingkatkan waktu menahan setiap hari, serta sudut mengangkat kepala.
Latihan untuk meregangkan otot leher dan tulang belakang akan memberi Anda manfaat tambahan. Untuk melakukan ini, Anda harus menekuk dari posisi berbaring dalam posisi embrionik - yaitu, untuk menutupi lutut dengan tangan Anda. Tahan posisi ini selama satu menit selama latihan pertama dan secara bertahap tingkatkan waktunya setiap hari.
Tahap terakhir dari latihan leher yang indah ini dipinjam dari para yogi dan merupakan menahan nafas. Hal ini berguna untuk melancarkan peredaran darah dan memperkaya tubuh dengan oksigen.
Sebagai permulaan, berdirilah dalam posisi singa - kaki selebar bahu. Jongkok dan tarik napas, lalu tahan napas, telan perut, dan letakkan telapak tangan di pinggul, tepat di atas lutut.
Tahan napas Anda selama Anda bisa, lalu ambil napas dalam-dalam. Untuk memperkuat otot-otot tulang belakang leher dan menghilangkan dagu berlipat, latihan khusus akan membantu.
Latihan ini membutuhkan pengangkatan kepala yang tinggi, lidah Anda harus ditarik keluar seolah-olah Anda ingin menjilat hidung Anda. Ini mengencangkan otot leher. Setelah beberapa minggu berolahraga, Anda akan lupa bahwa Anda memiliki dagu ganda.
Direkomendasikan:
Teh Afrika Menyembunyikan Rahasia Kulit Awet Muda
Teh Afrika menyembunyikan rahasia kulit awet muda. Dan penemuan itu dibuat secara tidak sengaja oleh seorang dokter kulit terkenal Amerika. Ilmuwan telah menghabiskan bertahun-tahun mencari zat alami terbaik yang menjaga kulit tetap muda.
Kulit Awet Muda Dengan Air Dengan Kolagen Betis
Setiap wanita mendambakan penampilan awet muda, apalagi setelah melewati usia tertentu. Sayangnya, kosmetik mahal tidak selalu berhasil mencapai efek yang diinginkan. Di sisi lain, para ilmuwan berada di ambang penemuan revolusioner yang akan menyenangkan banyak jenis kelamin yang lebih adil.
Rahasia Kulit Awet Muda: Vitamin A
Garis-garis halus dan kerutan pada kulit wajah merupakan salah satu faktor khas penuaan kulit. Namun, mereka dapat dihapus. Rahasianya terletak pada vitamin A - retinol. Bentuk vitamin A yang paling murni dan paling alami adalah retinol.
Tips Kecantikan Dari Salma Hayek Yang Awet Muda
Salma Hayek termasuk tipe wanita yang penampilannya menyesatkan tentang usia sebenarnya. Cantik, seksi, percaya diri, cerah, menarik. Bagaimana dia bisa terlihat seperti itu? Ini seseorang tips kecantikan dari Salma Hayek . Tips nomor 1 Aturan terpenting dalam perawatan kulit adalah selalu mencuci muka sebelum tidur.
Kulit Almond Buatan Sendiri Untuk Kulit Halus Dan Bercahaya
Mengupas almond adalah prosedur yang bermanfaat dan menyenangkan yang kami sarankan Anda coba di rumah. Dengan bantuannya Anda dapat membersihkan kulit Anda dari kotoran dan menutrisinya, menjadikannya lembut, halus dan kenyal. Setelah hanya beberapa aplikasi, Anda akan melihat bahwa wajah Anda lebih bercahaya, segar, dan lingkaran hitam di bawah mata, bintik-bintik dan ketidaksempurnaan lainnya jauh lebih sedikit terlihat.