2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Setiap orang telah mendengar bahwa gangguan pencernaan buruk bagi kesehatan kita dan menyebabkan sakit kepala, mulas, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, bau mulut, diare atau sembelit, alergi dan banyak bentuk ketidaknyamanan lainnya. Studi ilmiah terbaru menunjukkan bahwa itu sering disebabkan oleh kurangnya enzim pencernaan yang cukup, yang penting bagi tubuh manusia.
Mereka semua bekerja sama dan kekurangan bahkan satu enzim akan menyebabkan gangguan pencernaan, dan konsekuensi di atas hanya penyakit ringan. Berikut adalah 7 enzim pencernaan terpenting dan produk mana yang mengandung zat yang dipecahnya:
1. Amilase
Enzim ini memecah pati dan glikogen dan membantu mengubahnya menjadi glukosa, yang bertanggung jawab atas makanan yang memberi kita energi. Amilase memecah zat yang terkandung dalam tepung dan produk sereal, kentang, wortel, chestnut dan banyak lagi.
2. Alfa-galaktosidase
Secara ilmiah, enzim ini memecah stachiosis, raffinose dan verbascose, atau dengan kata lain, karbohidrat kompleks. Itu tidak diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari luar, karena sebaliknya ketika Anda makan kubis atau kacang-kacangan, misalnya, mereka akan masuk ke usus besar dan bukan ke usus kecil, di mana mereka berada. Ini secara otomatis menyebabkan pencernaan yang buruk, yang pada gilirannya menyebabkan pelepasan gas yang berbau tidak sedap.
3. Bromelin
Bromelain memecah protein dan memecah zat yang ditemukan dalam daging dan produk daging, susu dan produk susu, ikan, telur dan banyak lagi. Itu juga tidak diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari luar.
4. Laktase
Ini memecah laktosa, yang ditemukan dalam produk susu, dan kekurangannya menyebabkan konsekuensi yang sama seperti kurangnya alpha-galactosidase.
5. Lipase
Menurunkan lemak, yang ditemukan terutama dalam daging berlemak dan ikan, minyak, kacang mentah dan banyak lagi.
6. Protease
Enzim utama yang memecah protein yang terkandung dalam susu dan produk susu, kacang tanah, kacang polong dan banyak lagi. Ini juga membantu membangun kekebalan tubuh, hemoglobin, plasma darah, dll.
7. Selulase
Enzim ini, yang tidak diproduksi oleh tubuh tetapi diperoleh dari makanan mentah, membantu memecah selulosa yang terkandung dalam semua buah dan sayuran.
Direkomendasikan:
Beberapa Tips Make-up Yang Sangat Diperlukan
Ada beberapa trik yang sangat mudah yang akan membuat Anda berdandan dan merasa hebat. 1 . Lipstik merah cerah membuat gigi terlihat lebih putih. Dalam kebanyakan kasus, warna bibir yang lebih gelap dan lebih kaya "berdiri" sangat kontras dengan warna gigi Anda.
Tujuh Tips Yang Sangat Diperlukan Untuk Memiliki Rambut Yang Sempurna
Jika Anda berusaha untuk selalu memiliki gaya rambut yang sempurna, Anda tidak akan mengalami hari yang buruk untuk rambut Anda dan menjadi seperti bintang TV dan Hollywood. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memiliki gaya rambut yang indah setiap minggu dan selalu terlihat bagus.
Peran Penting Enzim Untuk Kesehatan Kita
Enzim sangat berharga untuk berfungsinya tubuh - mereka bertanggung jawab untuk pasokan energi, pencernaan makanan, serta perbaikan jaringan dan banyak lagi. Protease, amilase dan lipase adalah tiga enzim pencernaan utama yang terbentuk dalam tubuh manusia.
Enzim Pencernaan Penting
Enzim sangat penting untuk sistem pencernaan. Dan tidak hanya itu - setiap enzim bertanggung jawab atas proses fisiologis tertentu yang terjadi di tubuh kita. Pada dasarnya, enzim adalah molekul protein. Mereka terdiri dari asam amino dan disekresikan oleh tubuh untuk mengkatalisasi fungsi yang tidak akan terjadi.
Madu Adalah Penolong Yang Sangat Diperlukan Dalam Sembelit
Madu sangat diperlukan dalam pengobatan tradisional - enak dan harum, berguna untuk hampir semua penyakit. Madu sangat dibutuhkan selama tahun ini, ketika virus flu ada di depan pintu kita. Karunia alami meningkatkan kekebalan, membantu batuk, pilek.