2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana kecantikan populer Jennifer Aniston berhasil menjaga tubuhnya dalam bentuk yang begitu canggih dan sekaligus seksi. Baru-baru ini, dua wanita - koki aktris, mengungkapkan rahasia asupan makanan harian Aniston.
Saat ini, sang bintang menganut menu yang tak lebih dari 151 kalori (atau 634 kilokalori) per hari. Itu setengah kalori dari sandwich yang berair.
"Butuh waktu lama bagi saya untuk menyadari bahwa untuk memiliki fisik yang bagus, saya tidak perlu membatasi makanan," kata Dneiffer Aniston.
Berikut adalah kutipan dari menu Jen:
Sarapan:
- Sepotong roti gandum panggang dengan mentega apel, seperempat cangkir keju rendah lemak / atau keju cottage / dan sedikit muesli buatan sendiri; atau:
- Persik dan sedikit jahe ditambahkan ke santan.
Makan siang:
- Salad dengan sedikit keju, lentil, mentimun, dan tomat; atau:
- Salad disiapkan dari seperempat cangkir kacang putih rebus, tomat, peterseli, adas dan sedikit bawang bombay cincang halus; atau:
- Sup seledri;
Makan malam:
- Ikan putih, hiasi dengan beberapa kenari, telur, kacang hijau rebus dan casserole rempah-rempah khusus; atau:
- Salmon yang diasinkan disajikan dengan asparagus, bawang, dan jamur; atau:
- Borito ayam. Keju dan krim terdaftar sebagai aditif yang memungkinkan;
Bisakah kita semua makan seperti Jen?
Semuanya terlihat sangat enak dan layak selama Anda tidak meraih cokelat dan keripik. Diet apa pun yang kita pilih, hanya akan berpengaruh jika kita belajar untuk mengikutinya dalam jangka panjang.
Ukuran porsi sama pentingnya dengan pemilihan makanan pada menu. Namun, melakukan diet yang mengharuskan Anda kelaparan dalam waktu lama bukanlah solusi, kata ahli gizi Lisa Wren. Menurutnya, diet Aniston bisa diperbaiki dengan memperbanyak buah atau produk susu rendah lemak.
Direkomendasikan:
Rahasia Kulit Cantik Jennifer Aniston
Aktris yang memukau dari serial terkenal Friends berusia 52 tahun, tetapi masih terlihat seperti berusia 30 tahun. Dia memiliki sosok ramping, terpahat, rambut halus dan kulit bercahaya. Anda mungkin berpikir bahwa seperti selebritas lainnya, dia menjalani banyak prosedur wajah yang mahal, tetapi Anda mungkin akan terkejut.
Latihan Jennifer Aniston
Untuk mendapatkan ukuran yang ideal, Jennifer Aniston yang berusia 46 tahun berlatih 3 kali seminggu dengan instruktur lamanya, Mandy Ingber. Ketekunan aktris terbayar. Latihan standar untuk aktris dimulai dengan putaran 20 menit. Berputar adalah bersepeda di dalam ruangan, yang disebut pemintal.
Jennifer Aniston Berbagi: Saya Terus Maju
Jennifer Aniston mengatakan dalam sebuah wawancara jujur dengan blogger Perez Hilton bahwa sudah lama tidak ada persaingan antara dia dan Angelina Jolie. Sudah enam tahun sejak Brad Pitt dan Angelina Jolie bersama sejak dia putus dengan mantan istrinya Jennifer Aniston.
Jennifer Aniston Menuangkan Air Untuk Kecantikannya Sendiri
Bintang Amerika Jennifer Aniston selalu tahu cara menarik perhatian. Yang membuat kesan adalah bahwa aktris itu tidak suka memakai make-up yang kuat - dia selalu berusaha terlihat alami dan menekankan fitur-fiturnya daripada melukisnya. Aktris yang menjadi tenar di serial Friends ini kerap harus menjawab pertanyaan terkait penampilannya.
Latihan Favorit Jennifer Aniston
Sosok cantik Jennifer Aniston yang berusia 45 tahun itu berkat berbagai latihan yoga dan program Budocon yang dicetuskan oleh sahabatnya Courtney Cox. Budokon adalah rezim kebugaran yang sepenuhnya didasarkan pada sesi yoga dan meditasi yang teratur.