2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:05
Kemarahan adalah emosi yang sangat negatif yang pernah kita alami masing-masing dan sayangnya kita semakin sering menghadapi masalah ini.
Tidak peduli seberapa banyak kita mencoba untuk menjadi positif dan tidak memperhatikan masalah sehari-hari, selalu ada situasi di mana kita jatuh ke dalam kemarahan. Tapi apa yang tidak boleh kita lakukan jika kita marah dan geram?
Pertama-tama, jangan makan saat Anda marah, karena kemungkinan beralih ke makanan yang tidak sehat sangat tinggi. Ini akan membuat Anda marah dan membahayakan tubuh Anda.
Hal lain yang tidak boleh Anda lakukan adalah tidak mengungkapkan emosi Anda di media sosial. Maka Anda mungkin menyesal bahwa semua kenalan Anda di jaringan menyaksikan wabah Anda.
Alkohol adalah penasihat yang sangat buruk dan dalam kasus apa pun tidak menggunakannya jika Anda sangat marah. Kombinasi ini dapat menyebabkan banyak keputusan salah yang memiliki konsekuensi abadi.
Ketika Anda marah, Anda tidak boleh mengemudi. Ini bisa sangat berbahaya bagi Anda dan pengguna jalan lainnya karena Anda cenderung mengambil lebih banyak risiko di jalan. Selalu duduk diam di belakang kemudi, karena satu menit tidak memperhatikan dapat berakibat serius.
Jika seseorang membuat Anda marah di malam hari, cobalah untuk tenang sebelum tidur. Ketika Anda pergi tidur dengan marah, emosi negatif terus mengamuk dalam diri Anda, tidur Anda tidak akan lengkap dan di pagi hari Anda akan lelah dan gelisah.
Jangan pernah melanjutkan pertengkaran dengan saudara, kerabat, atau kolega. Di bawah pengaruh kemarahan, seseorang dapat mengatakan hal-hal yang kemudian dapat disesali dengan pahit. Jadi cobalah untuk tetap diam sehingga Anda tidak perlu bertanya-tanya bagaimana cara meminta maaf.
Hal terakhir yang tidak kami sarankan untuk Anda lakukan adalah jangan terlalu terlibat dalam perselisihan atau situasi tidak menyenangkan yang membuat Anda marah.
Ketika Anda terlalu marah, ada kemungkinan untuk salah mengartikan perilaku orang lain, jadi tunggu sampai Anda tenang dan baru kemudian buat analisis tentang apa yang terjadi.
Direkomendasikan:
Jangan Dengarkan Lagu-lagu Ini Saat Mengemudi
Anda harus melupakan musik beberapa artis ketika Anda mengendarai mobil Anda, karena menurut penelitian terbaru, mendengarkan mereka mengancam Anda dengan kecelakaan. Lagu-lagu Calvin Harris, Britney Spears, AC/DC, Linkin Park dan Bob Marley dilarang.
Kesalahan Terbesar Yang Bisa Anda Lakukan Saat Wawancara
Setiap orang di beberapa titik dalam hidup mereka harus muncul untuk wawancara kerja. Percakapan ini merupakan bagian integral dari kehidupan karena alasan sederhana bahwa kita membutuhkan uang, dan untuk itu kita perlu bekerja. Tentu saja, di dunia yang dinamis dan berkembang saat ini, jarang seseorang pensiun dari pekerjaan yang awalnya dia mulai.
Jangan Lakukan Ini Jika Anda Baru Saja Menjalin Hubungan
Setiap awal itu indah dan mengasyikkan, terutama dalam hubungan baru, tetapi yang perlu kita ingat adalah bahwa dalam cinta Anda tidak boleh terburu-buru. Jika Anda ingin menikmati hubungan Anda untuk waktu yang lama, baca artikel kami di hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda berada dalam hubungan baru-baru ini :
Apakah Anda Bangun Di Malam Hari? Jangan Lakukan Hal-hal Ini Jika Anda Ingin Tertidur Lagi
Bangun di tengah malam bisa menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Putus asa untuk tertidur lagi, banyak dari kita menghabiskan berjam-jam berguling-guling di tempat tidur. Hal ini biasanya menyebabkan kelelahan, lekas marah dan bahkan masalah kesehatan keesokan harinya.
Jangan Lakukan Ini Saat Sedang Sakit
Di musim pilek dan flu, bersama dengan semua obat-obatan, suplemen vitamin dan prosedur yang membantu tubuh melawan penyakit, banyak dari kita membuat kesalahan dalam keinginan kita untuk sembuh dengan cepat. Ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika Anda memiliki penyakit virus atau pilek.